ケフィアヨーグルト

高い整腸効果は、美容と健康にもバツグンの効果があります。

腸内環境の正常化には「ケフィアヨーグルト」がおすすめ。ケフィアはコーカサス生まれのヨーグルトで、同じ食事の量であっても満腹感に違いが出てきます。