黒豆ダイエット

黒豆ダイエットの方法は、
とっても簡単で、乾燥の黒豆を
水でもどして、いろいろ調理して食べるのです。

1日７０ｇぐらいとるといいそうですが、
とりすぎはダメなようです。
お腹を下すこともあるそうですね。

また、運動も組み合わせたほうがいいようです。