バナナ酢ダイエット

自宅で簡単に作れる「バナナ酢ダイエット」
その作り方は、
輪切りバナナ約１本分＆黒砂糖１００ｇを、酢２００ｇに漬けて２週間～１ヶ月放置するだけですので、本当に簡単です。

おからクッキー

・「ダイエット・シェイク」
　わずか158kcalに、一番搾りピュアコラーゲンペプチド、大豆成分をはじめとする高級美容液成分と、普段のお食事以上の栄養（大豆たんぱく、11種のビタミンと3種のミネラル）をタップリ詰めて、健康的にダイエットをしながら美容も目指します。

・「おからクッキー」
　かたくておいしい。よく噛むので満足感があります。野菜ジュースと食べれば美容にもとってもいいです。

ケフィアヨーグルト

高い整腸効果は、美容と健康にもバツグンの効果があります。

腸内環境の正常化には「ケフィアヨーグルト」がおすすめ。ケフィアはコーカサス生まれのヨーグルトで、同じ食事の量であっても満腹感に違いが出てきます。